Sobre

Julho 2016 no Ró
Rio – Julho 2016 no Ró Restaurante – Momento Feliz demais com comida saudável e maravilhosa!!! Foto by Carmen Sylvia

Olá Leitora, eu sou a Patricia Penna, e aqui você vai saber um pouco mais sobre o meu trabalho como Coach de Saúde Integrada e Consultora ajudando mulheres na faixa dos 40 anos quer desejam ter uma vida mais saudável conquistando mais beleza, felicidade e bem estar! 

Meu “Programa Muito Melhor aos 40”  trabalha saúde de forma integrada, criando novas possibilidades de reconhecimento do que realmente impacta nossa saúde, além do alimento propriamente dito. 

O trabalho de forma integrada, evolui no processo de Coaching para que possamos identificar e melhorar os desafios em nossos Relacionamentos, Carreira, Espiritualidade e Atividade Física. Uma vez que estas áreas estejam harmonizadas, é possível alcançar uma saúde ótima e nos alimentarmos de forma saudável será um caminho natural. As escolhas começam a ser feitas de forma consciente e passamos a ter um novos hábitos, criando um novo estilo de vida.

O Programa “Muito Melhor aos 40” pode ajudar você a conquistar uma vida mais saudável e feliz, o que fará você se sentir bonita por dentro e por fora!

Sou adepta de uma alimentação saudável, amo cozinhar, me exercito regularmente, além de praticar yoga e meditação. Além de minha formação em Coach de Saúde Integrada, estudo temas relacionados ao bem estar feminino, especificamente relacionados com a idade madura. Aplico estes conhecimentos no processo de coaching nas áreas de saúde, bem-estar, espiritualidade, atividade física e alimentação natural.

Tenho mais de 20 anos de experiência em marketing e negociação no mundo corporativo, em diferentes segmentos de mercado. E trago esta bagagem para o meu programa ajudando minhas clientes na área de relacionamentos e carreira.

No programa proponho a criação de um plano de ação de acordo com a situação apresentada pela minha cliente para que ela possa atingir os objetivos que deseja. Utilizo ferramentas de Coaching, consultoria para culinária e alimentação natural – saudável, além de um método próprio que desenvolvi de desenho livre e criatividade. 

Tenho também o projeto Maternidade na Maturidade e estou criando uma rede de mulheres unidas pela mesma faixa etária e a maternidade nesta fase da vida, e a relação disto com outros aspectos de nossas vidas. Visite-o, caso esteja vivendo isso, vamos trocar experiências!

Pelo site eu irei oferecer conteúdo de excelente qualidade, normalmente baseado na minha própria experiência, formações e estudos. Também trarei conteúdo com a opinião de especialistas e profissionais de acordo com os temas abordados. E ainda números, pesquisas e todo material relevante para nossa informação.

Para empresas presto consultoria em cultura do trabalho remoto, saúde e bem estar para profissionais mulheres. Com práticas relacionadas a maternidade e amamentação.

Para finalizar, um pouquinho mais sobre mim: Eu tenho 43 anos, sou natural do Rio de Janeiro, vivo nos Estados Unidos com meu marido e filha de 2 anos. Já vivi em diferentes cidades no Brasil e em outros países também. Estudei Ciências Sociais na UERJ (Universidade do Estado do Rio de Janeiro), fiz MBA em Marketing na Madia Mundo Marketing, sou Coach formada pela Abracoaching/Brasil e concluo uma segunda formação no Institute for Integrative Nutrition/EUA em Health Coaching (Coach de Saúde e Nutrição Integrativos).

Amo bichinhos, artes, viver em lugares diferentes e café.

Vivo o presente: desfrutando, aprendendo e agradecendo.

Obrigada!

Namaste! E muita Vitamina L (love) para você!!!

Patricia Penna

Importante: Todo o conteúdo deste site tem carácter informativo. Você sempre deve consultar seu médico e nutricionista.