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Tamanhos: 150 × 150 / 200 × 300 / 768 × 1.152 / 683 × 1.024 / 500 × 500 / 500 × 375 / 480 × 270 / 350 × 230 / 380 × 249 / 650 × 427 / 825 × 542 / 304 × 170 / 3.648 × 5.472

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Sobre o autora

Patricia Penna é Health Coach formada pela IIN - Institute for Integrative Nutrition, NY. Graduanda em Nutrição, Instrutora Food for Life pelo PCRM, Professora de Yoga, Vegana, Educadora do Estilo de Vida Plant-based e Voluntária no Nutrition Facts. Transformou sua própria saúde através de mudanças no seu estilo de vida depois dos 40 anos. Criadora do Muito Melhor aos 40 que incentiva mulheres também na faixa dos 40 a realizarem as mudanças que proporcionarão mais saúde e bem-estar. Como Health Coach e Professora de Yoga, Patricia, realiza workshops, aulas de culinária plant-based, palestras, atendimentos individuais, em grupo e atua no segmento corporativo com programas wellness. Patricia é casada, tem uma filha de 6 anos e atualmente vive no Rio de Janeiro.

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Patricia Penna - Muito Melhor aos 40

4 months ago

OCTOBER 1st #BreastCancerAwareness2020 Check out #pcrm #LetsBeatBreastCancer resources. I will soon post my Food for Life cancer series classes happening in October. Stay tuned! Take care! ✨😊

#outubrorosa2020 veja os recursos do Physicians Committee for Responsible Medicine e os recursos da campanha #LetsBeatBreastCancer conteúdo em Inglês.
👉🏼 Em breve anunciarei as datas para minhas aulas Food for Life - Comida para Vida - Série Câncer e sera em português. Acompanhe por aqui e se cuide. 🥦✨#plantbased ...

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Patricia Penna - Muito Melhor aos 40

4 months ago

Hi! Yesterday was so much fun! Our show "So Much TOFU" was just fantastic! If you missed, you can watch it on our Facebook page So Many Cooks in the Kitchen. It was my first time being part of the group, I'm at 2:12 (hour/minutes) in the recording.

I'm so honored, grateful and humbled for being part of this amazing group of Food for Life instructors and So Many Cooks in the Kitchen!

All presentations were great and the recipes are so healthy and yummy! You can find the recipes as well as a nutrition material in a document in our page too.

October is Breast Cancer Awareness month and "So Much Tofu" show was packed with lots of cancer prevention and fighting foods as well as nutrition information about cancer. Including an article from the amazing Brenda Davis, "Tofu: A Plant-based Protein Superstar". Check it out!

Enjoy!

Oi! Ontem foi muito divertido! Se você perdeu, pode assistir a gravação na nossa página do Facebook, So Many Cooks in the Kitchen. Foi a primeira vez que fiz parte do grupo, e minha apresentação começa aos 2:12 (horas/)minutos) de gravação.

Estou muito honrada e grata por fazer parte deste incrível grupo de instrutores do Food for Life e So Many Cooks in the Kitchen.

Todas as apresentações são ótimas, as receitas são saudáveis e deliciosas! Você pode encontrar as receitas, bem como um material sobre nutrição e TOFU em um documento em nossa página também.

Outubro é o mês da Conscientização do Câncer de Mama e o programa "So Much Tofu" foi repleto de muitos alimentos para prevenção e combate ao câncer, bem como informações nutricionais sobre o câncer, incluindo um artigo incrível da nutricionista Brenda Davis: Tofu: Uma Proteína à Base de Plantas Super Estelar ". Imperdível!

Tanto a gravação como o material com receitas e artigo estão em inglês. Estou estudando como viabilizar este contéudo em Português. :)

Aproveite! ...

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