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Quer "provar" o Guia? Acesse sua Amostra Grátis com as 10 primeiras páginas do Guia Plant-based para Iniciantes.

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Ficando com gostinho de quero mais, basta adquirir o Guia e você ganhará um Workshop, acesso a uma comunidade no Facebook e descontos nos meus produtos e serviços, leia mais sobre os presentes abaixo!

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Guia Plant-based para Iniciantes: 100 páginas com 40 RECEITAS Plant-Based, simples, deliciosas e feitas com ingredientes naturais. Fotos inspiradoras e dicas sobre alimentação plant-based e saúde integrativa para te ajudar na sua transição alimentar e de estilo de vida.

40 Receitas Plant-based com instruções simples passo a passo

Todas as receitas com lindas fotos by me!

Receitas com muitos VERDES!

Você vai amar comer vegetais! Se você pensa que eles são sem graça e por isso acaba sem opções... Com meu Guia Plant-based você vai mudar seu conceito sobre o mundo vegetal! Verá que eles são muito versáteis! E que com receitas simples e muito amor ficam incríveis de deliciosos! Você irá se surpreender! As possibilidade são infinitas e aqui te mostro um pedacinho do que é possível. O Guia é para iniciantes justamente para que você que não está acostumada com o mundo vegetal se adapte de forma orgânica e harmônica na sua cozinha no preparo destas delícias.

Diversas receitas para você montar bowls nutritivos, deliciosos e lindos!

Eu quero o Guia Plant-Based para Iniciantes!

Nhoque de Batata Doce com Molho Pesto de Rúcula

E tem receitas para doces também... com ingredientes surpreendentes...

Sobremesas ricas em nutrientes

Sim, o Guia tem algumas sobremesas deliciosas como a mousse de chocolate feita de abacate! Ou o brownie de cacau com framboesas e nozes. Sem açúcar refinado, com ingredientes ricos em nutrientes.

E porque toda mudança de estilo de vida requer paciência e persistência, eu vou te ajudar na sua transição plant-based! Veja abaixo o que você terá acesso quando adquirir o Guia Plant-Based para Iniciantes!

Meus presentes para você que adquirir o Guia Plant-Based:

  • Workshop Online ao Vivo

    Workshop online e ao vivo onde trabalharemos o contéudo do guia. Que além das 40 Receitas, traz informações e dicas sobre o estilo de vida plant-based. Você também poderá tirar suas dúvidas! Caso não consiga participar online e ao vivo, não se preocupe, será enviada a gravação do workshop para você. Instruções para participação serão enviadas via email depois da compra realizada.

  • Comunidade Fechada no Facebook

    Uma comunidade fechada no facebook para te dar suporte durante sua transição para o estilo de vida plant-based. Na comunidade, você encontrará outras pessoas com objetivos comuns aos seus, e isso, pode ser um diferencial positivo no seu processo de mudança de estilo de vida. Você receberá um email com as instruções sobre a comunidade após adquirir o guia.

  • Desconto especial em todos os meus produtos

    Para você que adquirir o Guia Plant-based para Iniciantes, será disponibilizado um código promocional para que você compre qualquer um dos meus produtos/serviços com um desconto diferenciado! Você será minha cliente VIPB – Very Important & Plant-based. O código será enviado quando um produto/serviço estiver disponível para venda e você receberá um email com a informação.

Eu quero o meu Guia Plant-based e presentes!


Patricia Penna por Patricia Penna

Eu sou alguém que se sente muito feliz cozinhando. É um momento onde tudo faz sentido para mim e tudo se conecta. Estou sempre presente ao cozinhar e para mim é como uma prática de mindfulness (atenção plena). Posso passar horas seja cozinhando para minha família, desenvolvendo receitas ou realizando experimentos (nem sempre bem sucedidos... mas sempre muito divertidos). A cozinha da minha casa é um local super especial, onde celebramos os alimentos, os nutrientes, a saúde e a vida.

Estudo e pesquiso sobre Saúde, Estilo de Vida, Bem-Estar, Culinária e Nutrição Plant-based. Através do que aprendi, adquiri hábitos saudáveis e sustentáveis e deixei de lado algumas coisas que não contribuíam para a minha saúde e bem-estar. Me formei pelo Institute of Integrative Nutrition, New York e sou certificada como Integrative Nutrition Health Coach (Coach de Saúde e Nutrição Integrativa), desta forma estou equipada profissionalmente a ajudar outras pessoas a também realizarem as mudanças para uma vida com mais saúde.

Todos nós sabemos o que precisa ser feito, mas falta motivação, suporte e mais informação, e é aí que meu trabalho se inicia. Esta é uma das facetas do meu trabalho, que realizo especialmente com mulheres na faixa dos 40 anos e que têm um interesse no estilo de vida plant-based. Também atuo no segmento corporativo e realizo workshops, palestras e demonstrações de culinária plant-based e comida de verdade. Trabalho como voluntária no Nutrition Facts, organização sem fins lucrativos, criada pelo médico americano. Dr. Michael Greger, que pesquisa, reúne e divulga informações com base científica sobre alimentação plant-based.

Sou Cientista Social e tenho um interesse específico sobre o alimento, cultura e formas sustentáveis para vivermos neste planeta. Fiz e ainda faço cursos livres no Natural Gourmet Institute, New York. Sigo, sempre aprendendo, estudando e passando estas informações para outras pessoas. Sou extremamente grata pela vida. Namastê.

O contéudo desta página de vendas, do meu Guia Plant-based para Iniciantes, do meu website e redes sociais expressam a minha opinião e experiência e têm carácter informativo e educacional. Desta forma, não substituem de forma alguma a avaliação/consulta/tratamento/acompanhamento médico e nutricional individualizados. Sempre consulte seu médico (a). Você é responsável pela sua saúde! Patricia Penna.

Não está autorizada a reprodução do "Guia Plant-based para Iniciantes" sem autorização prévia. Apenas pessoas que compraram o "Guia Plant-based para Iniciantes" têm acesso ao arquivo digital. Não é permitida a reprodução, reenvio ou divulgação deste guia. Todos os direitos reservados. Patricia Penna.

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