

AMOSTRA GRÁTIS

Quer "provar" o Guia? Acesse sua Amostra Grátis com as 10 primeiras páginas do Guia Plant-based para Iniciantes.
Faça seu cadastro e confirme-o! Após a confirmação, você receberá o link para baixar sua amostra grátis e passará a fazer parte da minha comunidade, recebendo meus emails sobre Saúde Integrativa, Bem-Estar e Estilo de Vida Plant-based! Bacana, não é?
Ficando com gostinho de quero mais, basta adquirir o Guia e você ganhará um Workshop, acesso a uma comunidade no Facebook e descontos nos meus produtos e serviços, leia mais sobre os presentes abaixo!
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Guia Plant-based para Iniciantes: 100 páginas com 40 RECEITAS Plant-Based, simples, deliciosas e feitas com ingredientes naturais. Fotos inspiradoras e dicas sobre alimentação plant-based e saúde integrativa para te ajudar na sua transição alimentar e de estilo de vida.
40 Receitas Plant-based com instruções simples passo a passo
Todas as receitas com lindas fotos by me!
Receitas com muitos VERDES!
Você vai amar comer vegetais! Se você pensa que eles são sem graça e por isso acaba sem opções... Com meu Guia Plant-based você vai mudar seu conceito sobre o mundo vegetal! Verá que eles são muito versáteis! E que com receitas simples e muito amor ficam incríveis de deliciosos! Você irá se surpreender! As possibilidade são infinitas e aqui te mostro um pedacinho do que é possível. O Guia é para iniciantes justamente para que você que não está acostumada com o mundo vegetal se adapte de forma orgânica e harmônica na sua cozinha no preparo destas delícias.


Diversas receitas para você montar bowls nutritivos, deliciosos e lindos!
Eu quero o Guia Plant-Based para Iniciantes!

Nhoque de Batata Doce com Molho Pesto de Rúcula

E tem receitas para doces também... com ingredientes surpreendentes...
Sobremesas ricas em nutrientes
Sim, o Guia tem algumas sobremesas deliciosas como a mousse de chocolate feita de abacate! Ou o brownie de cacau com framboesas e nozes. Sem açúcar refinado, com ingredientes ricos em nutrientes.


Foto ilustrativa, o Guia é entregue em formato digital.

Utilize no seu tablet!

E no seu celular... super prático para realizar a compra dos ingredientes!
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Receitas sempre disponíveis no seu tablet e celular!
O formato digital é genial porque não precisamos necessariamente imprimir o contéudo, sendo uma opção ecológica. Além disso fica fácil a partir do seu celular verificar os ingredientes das receitas quando estiver fazendo suas compras. E é super prático na cozinha também... basta apoiar seu celular ou tablet e pronto! Ou mesmo seu laptop. Experimente!
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Mas se quiser imprimir...
Claro que você pode. O Guia Plant-based para Iniciantes foi formatado para impressão. Eco Tip: Se for imprimir o ebook, faça-o com consciência e reproduza apenas a receita sem as imagens por exemplo, assim economizará papel e tinta. E o nosso planeta agradecerá! Honre seus impressos! Faça anotações e guarde-os para reutilizar ou reclique.

Hummus, "cream cheese" de castanhas, pastinha de inhame e mais...

No guia divido tudo o que sei sobre suco verde! Receitas e Pro Tips!
O Guia Plant-Based para Iniciantes é composto de 40 receitas que valorizam os ingredientes de verdade, evitando produtos processados e industrializados.



R$ 5,00 da venda de cada Guia Plant-Based para Iniciantes serão doados a Mercy For Animals (MFA). A MFA e uma organização sem fins lucrativos e que se dedica a combater a crueldade contra animais ‘‘de fazenda’’ e a promover a ética e a compaixão na adoção de políticas e escolhas alimentares. Imagine um mundo livre de crueldade, onde possamos alimentar nossos corpos e mentes de forma saudável, com alimentos sustentáveis para o planeta e que não dependam de exploração e sofrimento animal. A MFA acredita que, se trabalharmos juntos para elevar os valores éticos e morais da humanidade, esse mundo é totalmente possível. O primeiro passo é compreender que a vida dos outros não importa menos que a nossa.
E porque toda mudança de estilo de vida requer paciência e persistência, eu vou te ajudar na sua transição plant-based! Veja abaixo o que você terá acesso quando adquirir o Guia Plant-Based para Iniciantes!
Meus presentes para você que adquirir o Guia Plant-Based:
Workshop Online ao Vivo
Workshop online e ao vivo onde trabalharemos o contéudo do guia. Que além das 40 Receitas, traz informações e dicas sobre o estilo de vida plant-based. Você também poderá tirar suas dúvidas! Caso não consiga participar online e ao vivo, não se preocupe, será enviada a gravação do workshop para você. Instruções para participação serão enviadas via email depois da compra realizada.
Comunidade Fechada no Facebook
Uma comunidade fechada no facebook para te dar suporte durante sua transição para o estilo de vida plant-based. Na comunidade, você encontrará outras pessoas com objetivos comuns aos seus, e isso, pode ser um diferencial positivo no seu processo de mudança de estilo de vida. Você receberá um email com as instruções sobre a comunidade após adquirir o guia.
Desconto especial em todos os meus produtos
Para você que adquirir o Guia Plant-based para Iniciantes, será disponibilizado um código promocional para que você compre qualquer um dos meus produtos/serviços com um desconto diferenciado! Você será minha cliente VIPB – Very Important & Plant-based. O código será enviado quando um produto/serviço estiver disponível para venda e você receberá um email com a informação.
Eu quero o meu Guia Plant-based e presentes!
Patricia Penna por Patricia Penna
Eu sou alguém que se sente muito feliz cozinhando. É um momento onde tudo faz sentido para mim e tudo se conecta. Estou sempre presente ao cozinhar e para mim é como uma prática de mindfulness (atenção plena). Posso passar horas seja cozinhando para minha família, desenvolvendo receitas ou realizando experimentos (nem sempre bem sucedidos... mas sempre muito divertidos). A cozinha da minha casa é um local super especial, onde celebramos os alimentos, os nutrientes, a saúde e a vida.
Estudo e pesquiso sobre Saúde, Estilo de Vida, Bem-Estar, Culinária e Nutrição Plant-based. Através do que aprendi, adquiri hábitos saudáveis e sustentáveis e deixei de lado algumas coisas que não contribuíam para a minha saúde e bem-estar. Me formei pelo Institute of Integrative Nutrition, New York e sou certificada como Integrative Nutrition Health Coach (Coach de Saúde e Nutrição Integrativa), desta forma estou equipada profissionalmente a ajudar outras pessoas a também realizarem as mudanças para uma vida com mais saúde.
Todos nós sabemos o que precisa ser feito, mas falta motivação, suporte e mais informação, e é aí que meu trabalho se inicia. Esta é uma das facetas do meu trabalho, que realizo especialmente com mulheres na faixa dos 40 anos e que têm um interesse no estilo de vida plant-based. Também atuo no segmento corporativo e realizo workshops, palestras e demonstrações de culinária plant-based e comida de verdade. Trabalho como voluntária no Nutrition Facts, organização sem fins lucrativos, criada pelo médico americano. Dr. Michael Greger, que pesquisa, reúne e divulga informações com base científica sobre alimentação plant-based.
Sou Cientista Social e tenho um interesse específico sobre o alimento, cultura e formas sustentáveis para vivermos neste planeta. Fiz e ainda faço cursos livres no Natural Gourmet Institute, New York. Sigo, sempre aprendendo, estudando e passando estas informações para outras pessoas. Sou extremamente grata pela vida. Namastê.
O contéudo desta página de vendas, do meu Guia Plant-based para Iniciantes, do meu website e redes sociais expressam a minha opinião e experiência e têm carácter informativo e educacional. Desta forma, não substituem de forma alguma a avaliação/consulta/tratamento/acompanhamento médico e nutricional individualizados. Sempre consulte seu médico (a). Você é responsável pela sua saúde! Patricia Penna.
Não está autorizada a reprodução do "Guia Plant-based para Iniciantes" sem autorização prévia. Apenas pessoas que compraram o "Guia Plant-based para Iniciantes" têm acesso ao arquivo digital. Não é permitida a reprodução, reenvio ou divulgação deste guia. Todos os direitos reservados. Patricia Penna.
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